1. Tanda setelah bangun tidur:
- Pusing ketika bangun tidur, mungkin adalah gejala hyperosteogeny ( perkembangan tulang yang berlebihan ) tulang belakang atau penyakit akibat viskositas (aliran darah) darah tinggi.
- Setelah bangun 20 menit jika bengkak pada mata tidak hilang mungkin gejala penyakit ginjal atau jantungmu bermasalah.
- Muntah ketika bangun tidur (pengecualian hamil) setiap pagi, suatu gejala sakit empedu atau grasitis ( peradangan pada mukosa lambung) kronis.
- Warna air seni kecoklatan ketika bangun tidur, menandakan gejala penyakit pada masalag hati.
2. Cek warna wajah Anda ketika cuci muka:
- Kalau wajah Anda berwarna merah-merah, mungkin penandaan masalah yang berhubungan dengan hati atau darah tinggi.
- Bila wajah Anda berwarna menguning dan merasa lelah, mungkin penandaan gejala penyakit kuning.
- Bila warna mata Anda memerah, keruh dan kuning segera cek ke dokter mata.
- Bila bola mata Anda muncul lingkaran berwarna abu-abu, mungkin penandaan penyakit masalah jantung.
3. Perhatikan Bau Mulut Anda ketika Gosok Gigi:
- Gusi berdarah ketika gosok gigi menandakan penyakit periodontal karena gigi yang sehat tidak akan mengeluarkan darah. Gigi yang mengeluarkan darah menandakan penyakit pada hati.
- Bau mulut Anda yang menyegat, menandakan penyakit periodontal juga. Harus diperhatikan pada penyakit lambung, hati, diabetes dan kekurangan vitamin B dan zat seng yang membuat bau mulut.
- Bila mulut Anda berbau ammonia memberikan peringatan bermasalah penyakit ginjal. ginjal yang rusak tidak akan bisa mengatur metabolisme kita secara teratur, air seni bertambah dan bau mulut kita akan berbau amonia.
Dengan demikina, mari jagalah kesehatan tubuh kita, istirahat yang cukup, dan makan teratur serta makanan bergizi. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca.
